Proč jsou alternativy takové nudné

Vím, že smyslem kouření trávy je zpříjemnit si věci, ale když přestanu a lidé mi navrhují dělat věci teď, když jsem v depresi, mám pocit, že jsem to stejně neměl dělat, když jsem byl high, a užívat si to. Mám ADHD a všechno je nudné, zvlášť lidi, protože moc přemýšlí a mluví pomalu, je to, jako bych musel být high, abych mohl vůbec zabavit konverzaci s normálním člověkem.

Máte někdo alternativy, které nejsou:

  • Jen jít cvičit
  • Jít na procházku
  • Číst knihu
  • Poslouchat hudbu (doslova moje práce)
  • Skládat puzzle…

Díky předem a omlouvám se za náhodné, nelogické body. Zde je první den!!

Nemíchej abstup s abstinencí. V prvních týdnech zotavení se potýkáš s neurotransmitery, které fungují na výrazném deficitu. Tvůj dopamin a endokanabinoidní systém jsou oba po kouření trávy snížené a bude trvat minimálně měsíc, než se tvůj mozek sám uzdraví, a možná i déle. Bez bolesti není zisk.

Neoblíbený názor: Nauč se být v pohodě s nudou na nějakou dobu.

Lidé si vždycky myslí, že je potřeba uniknout. Někteří to dělají drogami, jiní aktivitami. Myslím, že je důležité se naučit být nepohodlný. To je skutečný test. Jen tak. Přijmi sebe sama – přesně tam, kde jsi.

Také buď trpělivý a dej svému mozku čas na vyvážení. Jsi vyčerpaný určitými “pocity dobrého” chemikáliemi. Čas je nejlepší lék.

Všechno nejlepší, příteli!

Cítím tě.

S tím jsem měl problém taky.
Je to proto, že naše mozky jsou zvyklé na šťastné útlumové chemikálie z trávy.

Aktivity se zdají být na ostří nože, protože chemikálie v mozku nejsou v rovnováze.

A pravděpodobně se necítíš dobře s pocitem nudy, protože je to trochu déle, co jsi si dovolil cítit se nudný, hádám? Normálně bys kouřil, když je ti nuda, že ano?

Plus, úsilí použít tělo nebo mysl dělá věci méně zajímavé. To je součást být střízlivý, když jsi závislý. To je důvod, proč se vše ostatní zdá být nudné, zpočátku. Jsi zvyklý na život bez trávy. Budeš se o sobě učit a co dělat, když nebudeš používat trávu, jak se dny posunou. Vnímej to jako příležitost být se sebou střízlivý (což může být nejnepohodlnější a nejtěžší část).

Procházíš depresivními (a možná agresivními, iritabilními atd.) abstinenčními příznaky, ale věř mi, že za tunelem je světlo. Nenechávej se od něj odradit. Je to hovno, vím to, cítil jsem se jako sračka a všechno bylo nesmyslné. Ale přísahám, že je to lepší.

Nevzdávej to, prostě pokračuj. Jeden den po druhém. Vyzkoušej nové věci, dokud nenajdeš něco, co tě baví. Věci nemusí být tak vzrušující nebo působit jako mlha, ale pomalu začnou působit “klid” a “spokojenost”.

Už nechceš být high, pocit je ztrátový, je to únik, už neutíkáš, už nemaš co utéct, není třeba to ničím znecitlivovat, pochopit, jsi tady a jsi dost silný na to, abys byl střízlivý, přítomný.

Jsem na dvou měsících.

Zkus meditaci. Zní to, že máš problémy s koncentrací, zpomalením mysli a akceptací nudy. Meditace pomáhá s tímto. Celé závislé mysl není v pohodě s běžným životem. Cílem uzdravení není najít něco jiného, co tě od běžného života odvede. Cílem je být v pohodě s běžným životem. Neustálé hledání je kořen veškerého utrpení. To je základ naší lidské trápení. Meditace pomáhá být svobodný od hledání a chápání a pomáhá ti být v pohodě se vším, co přijde.

Kouření konopí ti dává falešný pocit úspěchu tím, že zaplavuje mozek dopaminem. Představ si život před tisíci lety? Život před rafinovaným cukrem, pornem, technologií? Žijeme v době nadbytku - nadbytku dopaminu, potěšení a materiálů. Těší tě to, nebo ne?

Budeš konzumovat, dokud nebudeš sám konzumován?

Nejlepší je začít vařením.